Как легко общаться с мужчинами, если вы боитесь

Для того, чтобы в вашей жизни появился мужчина, нужно осознать, что это вам действительно нужно и важно, и вы готовы начать двигаться в этом направлении. Любую проблему мы всегда решаем с осознания.

Следующий шаг - проанализировать свой имидж, чтобы преобразиться внешне, если вы считаете, что ваш внешний вид не соответствует состоянию активного поиска.

Поверьте мне, как имиджмейкеру с 12-ти летним опытом работы, только одно внешнее преображение уже придаст вам уверенности в своих силах. Ведь отлично выглядящая женщина - это уверенная в себе женщина.

Чтобы хоть как - то сдвинуться с мёртвой точки, нужно начать действовать - делать какие-то шаги.

Я знаю, что многим из вас страшно, однако можно начать с малого и бесстрессового. Что это может быть?

Например, просто начать смотреть на мужчин, которые вас окружают. Медленнее ходить, иногда оглядываться. Женщины, не находящиеся в состоянии поиске, как правило, перемещаются из точки А в точку Б уткнувшись взглядом в асфальт, не замечая мира вокруг.

Самым смелым могу посоветовать начать просто улыбаться прохожим мужчинам, например, когда вам открывают дверь. Далее, делать попытки общаться с мужчинами на работе, в магазине, на автозаправке и т.д.



Ни к чему не обязывающее общение с мужчинами, как бы про между прочим, даст вам возможность сдвинуться с мёртвой точки. Начать тренироваться, выстраивать коммуникации с мужчинами, не боятся общения, научиться быть общительной. Это может вас немного раскрепостить и приблизить к тому моменту, когда к вам кто-то подойдёт на улице.



Например, в магазине можно что-то спросить: «Вы не подскажете, где тут какой - то отдел»? Или спросить про продукт из его тележки, действительно ли он хороший?

Что-то касаемо характеристики продукта, - «А в этом йогурте есть бифидобактерии»? Можете подумать и записать «скрипты» для разных мест в городе, чтобы у вас уже была фраза-заготовка.

Тогда вы сможете более уверенно, и как бы между делом спросить о чём-то, меньше при этом волноваться и нервничать.



Еще раз напоминаю, это надо делать не для того, чтобы познакомиться, а для вашего раскрепощения. Тут даже не обязательно выбирать симпатичного, просто нужен мужчина. Осознание, что вам не нужно в действительности знакомиться, брать телефон, идти с ними на свидание и т.д, хорошо снимает волнение.

У многих одиноких женщин начинается ступор, когда с ними начинает говорить незнакомый мужчина. Это происходит потому, что у женщин на подсознательном уровне начинается страх того, что мужчина хочет от неё чего- то плохого.

Помните, как в детстве: «Никогда не разговаривай с незнакомыми дядями! Он может украсть тебя и сделать тебе что-то плохое».

Возможно сказываются ещё и детские установки. Поэтому страх есть и он большой, как в детстве. Но вы уже давно взрослая женщина.



Попробуйте избавится от старых установок. Это даст вам возможность приобрести новые привычки. И первая из них - легко общаться с мужчинами, в том числе с незнакомыми.

Для того, чтобы перестать бояться мужчин, заведите тетрадь, в которой вы будете записывать, а значит вытягивать из себя все ваши старые установки.

Сначала можете перечислить все страхи, которые возникают у вас в момент, когда к вам подходит незнакомый мужчина. Что с вами может случиться? Чего вы боитесь? Каких последствий? Это очень важное упражнение.

Когда вы увидите, что написали, окажется, что на самом деле половина всего написанного - никак не относится к реальности.

Далее напишите, что вы почувствовали в тот момент, когда к вам подошёл мужчина. Что происходило с телом на физическом уровне?

Эти чувства нужно вспомнить и зафиксировать на листе бумаги. Чтобы потом тело их могло вспомнить. И сделать следующее.

Дома, в спокойной обстановке, вспомните эти эмоции, почувствуйте их на уровне тела, попытайтесь понять, в каких частях тела есть напряжение и стараться расслаблять его. Дышать и выдыхать через напряжённую область. Таким образом, в ситуации, когда вы будете рядом с мужчиной, вы сможете ощутить, где зажаты, отпустить напряжение и расслабиться.

Например, практически всегда, когда к нам подходят, мы испытываем стеснение и неловкость. Однако это нормально, так как кто-то неожиданно вторгается в ваше личное пространство.

Когда в будущем вы будете ходить на свидания или сами подходить к мужчине (если выберете активную позицию - об этом в следующих статьях) вы уже будете чувствовать на уровне тела все зажимы А теперь хочу вам рассказать один секрет. Мужчины тоже боятся общаться с женщинами. У них куча комплексов, что им могут отказать, что у женщины есть муж или друг, от которого может внезапно «прилететь».

А ещё они очень переживают за свой внешний вид, что могут не понравиться и прочее.

Т.е. у мужчин тоже есть страхи. Но они мужчины! Их с детства учили скрывать свои эмоции и чувства, быть сильными и смелыми. И мужчины стараются держать эту планку: быть смелыми, понимая, что они должны всегда делать первый шаг, добиваться благосклонности женщин, всячески демонстрировать свою силу.



А в природе таких альфа самцов, учитывая воспитание мамами мальчиков в прошлом (туда не ходи, обидят, не беги - упадёшь, не реви, ты же будущий мужчина) не так уж много. А теперь подумайте, чего стоит мужчине подойти к незнакомой женщине и заговорить с ней.

Большинство мужчин никогда не делают первый шаг, даже если очень хотят подойти или сделать комплимент.

Поэтому будьте снисходительны к мужчинам, которые к вам подходят, уделите им пару минут, пообщайтесь, это не страшно и ни к чему вас не обязывает. Вам это будет полезно: поймете, что это не страшно, попробуете просто начать разговаривать.

Если вы боитесь общения с мужчинами, пообещайте себе сегодня, что начнете общаться с мужчинами в том формате, о котором я писала выше.

Пройдет немного времени, и в один день вы обнаружите, что общаетесь с незнакомыми мужчинами так же легко, как со своей лучшей подругой! Вам понравится!

И также можете написать в комментариях, легко ли вам общаться с незнакомыми мужчинами, чего вы боитесь? Мне будет очень интересно, и я с радостью отвечу на все вопросы.